Cum sa slabesc sanatos?
Nu trebuie sa slabesti ca sa devii mai sanatos. Trebuie sa devii mai sanatos ca sa slabesti!
Daca te concentrezi pe pierderea in greutate s-ar putea ca intr-un final sa nu fii foarte sanatos. In general, oamenii sanatosi nu sunt supraponderali.
Ce se va schimba in viata ta, vizibil, daca te hotarasti sa devii mai sanatos?
NU vei mai avea pofte necontrolate(cravings).
NU vei mai avea senzatia de foame.
MAI BUNA toleranta si rezistenta la stres.
Somn MAI BUN.
MAI MULTA energie, rezistenta si claritate mentala.
Piele MAI frumoasa si MAI sanatoasa.
Digestie MAI BUNA.
Toate acestea sunt simptome ale starii de sanatate.
Daca te concentrezi pe imbunatatirea sanatatii, s-ar putea ca la inceput, sa nu pierzi in greutate.
Multe persoane, atunci cand adopta un stil de viata sanatos, se intampla sa renunte prea devreme.
Vindecarea organismului este un proces de durata. S-ar putea ca la inceput sa nu pierzi in greutate. Asta nu inseamna ca nu functioneaza.
Dovada ca functioneaza este ca te simti mai bine, ca ti-ai imbunatatit una sau mai multe dintre simptomele mentionate anterior.
Asadar, tine minte! Este mai important sa te concentrezi pe imbunatatirea sanatatii decat pe pierderea in greutate. Odata ce iti imbunatatesti sanatatea si metabolismul, pierderea grasimii corporale este o recompensa binemeritata.
Cum sa slabesc sanatos?
Devino mai sanatos si vei slabi.
